Приглашаем познакомиться с новым направлением в студии — Инь Йогой и преподавателем Мари Камю.

Open Class — это возможность попробовать практику, которая помогает замедлиться, снять внутреннее напряжение и почувствовать тело совершенно по-новому.

О ПРАКТИКЕ ИНЬ ЙОГИ
Инь Йога — это современный формат глубокой работы с телом через фасции, связки и суставы.

Практика проходит в спокойном темпе, без силовой нагрузки и сложных переходов. Большая часть асан выполняется сидя или лёжа с удержанием поз по несколько минут.

Такой формат помогает:
— улучшить подвижность суставов и позвоночника;
— снять накопленное напряжение;
— разгрузить нервную систему;
— вернуть ощущение контакта с телом;
— замедлиться и восстановиться после перегрузки.

ЧТО НАС ЖДЁТ
На Open Class будем:
— мягко раскрывать тазобедренные суставы и грудной отдел;
— работать с мобильностью позвоночника;
— учиться расслабляться в длительном удержании поз;
— использовать дыхание и внимание как инструмент расслабления.

Практика подойдёт даже тем, кто никогда раньше не пробовал йогу.

В конце занятия — длительное расслабление и состояние глубокого внутреннего выдоха 🌿

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Практику проведёт Мари Камю — преподаватель, соединяющий йогу, психологию и работу с состоянием.

За плечами Мари:
— 13 лет личной практики;
— 2 диплома, включая обучение в Индии;
— образование психолога;
— опыт проведения ретритов и групповых практик.

Практики Мари — это сочетание глубины, мягкости и внимательного отношения к человеку.

Если давно хотелось попробовать практику не «на результат», а на состояние — этот Open Class точно стоит посетить.

◼️ Бесплатно для учеников с действующим абонементом
◼️ Специальная цена: 499 рублей для гостей без абонемента

Предварительная запись обязательна.
Регистрация по кнопке ниже.