Идете на йогу впервые?

В студии есть все необходимое для занятий: коврики для йоги, пледы и другой инвентарь. Если вы хотите заниматься на собственном коврике — можете принести его с собой или приобрести у нас.
При входе мы обязательно снимаем обувь. В студии можно ходить босиком, в носках или в сменной обуви. «Сменку» вы можете принести с собой или воспользоваться нашими тапочками.
Питьевая вода бесплатна — кулер расположен в зоне ресепшн. Обратите внимание, — мы не используем одноразовую посуду и не рекомендуем брать в зал для занятий кружки, поэтому, если необходимо, вы можете использовать собственную многоразовую бутылку или приобрести бутилированную воду на ресепшн.

Как сказал Б.К. С. Айенгар «Самое сложное в йоге — это расстелить коврик». Если вы пришли на занятие — вы уже сделали самое важное. Постарайтесь сконцентрироваться на себе и своих ощущениях. Не смотрите на окружающих и не сравнивайте себя с другими, возможно они занимаются месяцы или даже годы. Если вам что-то непонятно или что-то не получается с первого раза, это нормально. Не ждите мгновенных результатов. Йога — это эффективный инструмент для физической и ментальной трансформации и ваша жизнь обязательно изменится к лучшему, если ваша практика будет регулярной и добросовестной.
Если вам нужна информация или вы хотите уточнить какие-то нюансы связанные со здоровьем и ощущениями во время занятий, — обязательно обратитесь к преподавателю.